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胡麻的功效与作用  

2015-12-03 21:44:46|  分类: 食品健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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食用油是人类生活都离不开的,民以食为天,食以油为先,食用油是人们生活中的必需消费品。在人类的日常饮食中,油是不可缺少的材料,是人们饮食的保障。胡麻是可以压榨出人类可以食用的油的一种植物。在食用油的历史上胡麻油是一种比较传统古老的油,其历史悠久。那么,胡麻对人体又有什么作用。  

胡麻的功效与作用

  胡麻的作用与功效:

  1、增加自身免疫:含有丰富的维生素E,捕捉破坏人体细胞的自由基,可以预防细胞膜的完整性的破坏,抗体的数量增加。

  2、祛脂降压:血压得到控制,改善微循环,扩张毛细管,降低血黏度。降低血脂,预防血凝,降低血液的粘稠度,心肌梗塞,降血压,防脑中风,肺栓塞等。

  3、降糖消渴:对糖尿病患者有一定的辅助治疗的作用。

  

胡麻的功效与作用

  4、抑癌抗瘤:预防癌症的出现,降低癌变发生率。消除肿瘤,防治癌症,癌症等引起的水肿。清理人体血液中的有害物质,防治医治乳腺癌、结肠癌、心脏病等。

  5、健脑:富含优质的蛋白,胆碱,Omega-3(可使脑膜变得柔软)所以使用胡麻油可以提高大脑的记忆力。有强神、健脑、增强注意力、记忆力的功效。

  

胡麻的功效与作用

  6、减肥:胡麻含有大量的食物纤维,使人容易有饱足的感觉,还会吸附人体多余的脂肪随着粪便一起排出体外。

  7、通便:纤维素,促进人体蠕动肠壁,帮助胃消化。

  8、平喘:胡麻会使呼吸运动趋于安静,而镇咳和平喘。

  9、其他功效:缓减更年期综合症甚至精神抑郁症。辅助治疗关节炎、胃炎、神经炎、肠炎。甚至胡麻对皮肤癣、湿症也有大大的帮助,尤其对过敏的体质大有帮助。

  

胡麻的功效与作用

  作为一种古老的食用油,它的民间称谓很多,不同的地方的叫法是不一样的。所以胡麻也是遍布大江南北。这种从古至今就生长在寒冷地区的植物,稀寒耐寒。所以,胡麻榨的胡麻油对于食用者的身体也是特别有益的呢!那么。

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